ログ×ログ

高脂血症になる原因はどのようなことが、あげられるでしょうか？
それは、まず遺伝的なものがあげられます。
近い身内に高脂血症の方がいる人はそうなる可能性が高くなります。

また他の病気が原因で高脂血症になる場合もあるのです。
ですが、中高年期におけるほとんどの高脂血症は、遺伝的原因もさながら、食生活が偏ることに関係があるようです。

例えば、日々の食事でコレステロールの多いものを好んで食べたり、甘い物を食べ過ぎるなど、こうしたエネルギーを過剰に取りすぎてしまうことも原因です。
また、エネルギーを過剰に取り過ぎた上に、運動不足が重なり、肥満となります。
肥満になると肝臓で作られるコレステロール、または中性脂肪を増やしてしまう体になります。
肥満体系の人に高脂血症が多く見られることが多いことから、高脂血症になってしまう一番の原因が肥満ということになります。
つまり、高脂血症の原因は太りやすい生活の習慣と言えるでしょう。

では、どのように予防をしたらよいのでしょうか？
まず、食事ですが、動物性脂肪、コレステロールを沢山含んでいる食品を食べ過ぎないようにしましょう。
DHAやEPAが多く含まれるアジ、サバ、イワシなど青魚を沢山食べましょう。
こうして不飽和脂肪酸を沢山摂取するように心がけましょう。
食物繊維はコレステロールを低下させますから、沢山、取りましょう。
甘い物やお酒は取り過ぎないようにしましょう。
軽い運動を続けましょう。
喫煙は善玉コレステロールに悪影響です。タバコはやめましょう。




男性 ブランドについて調べてみました。

南明奈：理想の男性は「ヨン様」 アパレルブランド「ＭｉｉＡ」ディレクターに - 毎日新聞

毎日新聞	南明奈：理想の男性は「ヨン様」 アパレルブランド「ＭｉｉＡ」ディレクターに 毎日新聞 タレントの南明奈さん（２０）が１７日、今春デビューするファッションブランド「ＭｉｉＡ」のファッションディレクターに就任し、記者発表会に登場した。デザインやサンプルの試着、韓国まで生地選びに行ったという南さんは「ファッションが大好きな子はもちろん、 ... 「デートはMIXコーディネートで」南明奈が「MiiA」のファッションディレクターに就任！ウオーカープラス アッキーナ「やっぱりヨン様が好き！！」日テレNEWS24 all 23 news articles »

精根源

高脂血症とはあまり聞きなれない病名です。
ですが、日本人が死亡する原因の2位と3位を占める病気と深く関係があるのです。

心筋梗塞などの心臓病、脳出血、脳梗塞などの脳卒中はみなさん、よくご存知の病気です。
これらが日本人の死亡する原因の上位を占めています。
心臓病や脳卒中は、血管の動脈硬化がその要因となります。

日本人が死亡する原因で一番多いと言われる病気は「がん」ですが、心臓病と、さらに脳卒中を合わせると、すべての死亡原因のおよそ三割になります。
他の病気を引き起こさないためにも、動脈硬化を予防することはとても大切なことなのです。
動脈硬化は、高血圧をさらに悪化させます。
そして、腎臓病などの原因にもなります。

動脈硬化とは難しい言葉のようですが、所謂、血液が流れにくいと言うことです。
心臓から体の隅々に栄養素と酸素を運ぶ役割が血液です。
それを通す道が硬くなるのです。

動脈の壁に悪玉コレステロールが付着し、狭くなります。
結果、血管が硬くなり、血液が流れづらくなります。
血管が詰まりやすくなることもとても恐ろしいです。
このあたりまで来るとすでに高脂血症と診断されるでしょう。

動脈硬化は、高血圧の症状をさらに悪化させることもあり、また、腎臓病も引き起こします。
ですから、動脈硬化自体は、いろいろな危険因子が合わさり引き起こされます。
それを予防するためには、それらの要素をひとつひとつ、取り除いてあげることです。
それが高脂血症を予防することにも繋がるのです。




男性恐怖症をくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

薬物の恐怖講演で訴え山梨ダルクが「やめる方法」 - 読売新聞

読売新聞	薬物の恐怖講演で訴え山梨ダルクが「やめる方法」 読売新聞 最後に、昨年１２月に山梨ダルクを“卒業”して社会復帰した男性（３６）が「今も時折薬物への欲求はあるのでダルクへ通っている。一人ではないという安心感が大事」と他者に助けを求める重要性を指摘した。 熱心に聴講していた甲府市七沢町の薬剤師雨宮千鶴さん（５１） ... and more »

ジャムウハーバルソープ

高脂血症の症状ですが、最初のころは、ほとんど自覚症状がありません。
ですが、中性脂肪が通常に比べて極端に高い高脂血症の場合は少し違ってきます。
早い段階で急性膵炎を発症し、見つかるケースがよくあるのです。

急性膵炎は、とても痛いそうです。
急に激しい痛みが背中に出ることのほか、食欲不振になったり、嘔吐したり、これらの症状が見られます。
普段から脂肪が多いものを摂取したりする人、お酒を大量に飲む人に見られ、呑んだり食べたりした後に激しい腹痛が襲ってきます。
これらの場合は急性膵炎かもしれませんので早めに受診しましょう。

では高脂血症になりやすいタイプというのは、どんな人なのでしょうか？
普段の生活習慣や、すでに煩っている病気など、いろいろな面からチェックしてみましょう。

その1　親が高脂血症や動脈硬化の症状を持っている。
その2 肥満である。
その3 高血圧、境界型血圧である。
その4 普段、あまり歩くことをしない。
その5　糖尿病か、血糖値が高いほうである。
その6　お酒を沢山飲む。
その7　肉類や油料理が好きである。
その8　果物、甘い物、乳脂肪の製品が好きである。
その9　閉経している。（女性の場合）
その10 痛風がある。

以上の事柄で当てはまるものが多いほど高脂血症になる可能性が高いということになります。
これらの問題は食生活や日常生活の心がけである程度改善されます。
該当したものが多かった人は、今からでも遅くありませんから、これを機会に生活習慣を改善してはいかがでしょうか。




女性アイドルは結構面白いですね。

「大勢の人の前で…」桜庭ななみ、アノ人たちに触発！？ - ZAKZAK

「大勢の人の前で…」桜庭ななみ、アノ人たちに触発！？ ZAKZAK 両手でＶサインが妙に新鮮なのは、女性アイドルのムック本「Ｂ・Ｌ・Ｔ・Ｕ－１７ Ｖｏｌ・１３」（東京ニュース通信社）の発売記念握手会に登場した女優の桜庭ななみ（１７）。閉幕した冬季五輪に出場した同年代の選手たちの活躍に「大勢の人の前で自分の演技ができるの ...

精根源

高脂血症になる原因と言われているコレステロールと中性脂肪、これらは人間の体にとって悪いものなのでしょうか？
それは違います。
コレステロールや中性脂肪は、多く体に存在すると様々な病気の要因になります。
ですが、コレステロールと中性脂肪は体に不必要なものではなく、大切なものなのです。

血液中に含まれる成分は、どれも体にとっては大切なものですから、脂質ももちろん、大切な栄養です。
また、意外と知られていないことですが、脂質やコレステロールは細胞膜を作るための、大切な成分なのです。
そしてホルモン、または胆汁酸などにも関係している栄養分です。

では、内臓脂肪が多いと思われる、ぽっこりしたおなかの場合、これらは高脂血症になってしまう悪い要素なのでしょうか？
まず、おなかのまわりの気になる脂肪は、ほとんどが内臓脂肪です。
体脂肪とは、詳しく言いますと、脂肪細胞が集合したもので、脂肪細胞にはさらに中性脂肪が貯蓄されています。
これは非常の際のエネルギーを貯めているということです。

脂肪細胞は、内臓の周囲にもつくことがあります。
体脂肪率を簡単に計測できる機械がご家庭でも普及しているなか、ダイエットの目の敵になりがちな体脂肪ですが、実はこれは極端に少なくても困るのです。
ですから少なくても困りますが、ぽっこり出たおなかは内臓脂肪が多いと思われますので、様々な病気の危険因子となる場合があります。

人間は寒さ暑さから体を守るため、体脂肪を使います。
内臓はある程度、脂肪で守られていなければなりません。
ダイエットのしすぎで体脂肪を大幅に減らすと、ホルモンのバランスも崩れ女性は生理が止まってしまうこともあるくらいです。
メタボ＝高脂血症というのは早すぎる結論ですが、あまりにおなか周りの脂肪がありすぎても、様々な病気を引き起こしますし、少なすぎても問題です。
それぞれの体にあった理想の体脂肪率もありますので参考になさると良いと思います。




結婚式 服装 男性がちょっと気になっています。

【台湾ブログ】知りたい！日本の独特な文化や習慣 - サーチナニュース

【台湾ブログ】知りたい！日本の独特な文化や習慣 サーチナニュース そして台湾に近い習慣として挙げられるのが、「祝儀とお年玉の習慣。だがお祝いごとの色使いは違っていて、台湾では結婚式に赤を使い、お年玉袋も赤。でも日本の祝儀袋は白で、結婚式の基調色も白を使っていることが多い」とわかりやすく説明しているＧＡＧＡ。 ...

ジャムウハーバルソープ

高脂血症は脂質が血管の中に蓄積された状態です。
そして、やがて動脈硬化を引き起こす原因になります。
自覚症状が現れないため、本人は気が付つくことなく、症状は悪化して行きます。
その結果、最悪の事態が起こります。
それは心筋梗塞、脳梗塞です。
こうした発作を起ったことにより、ようやく高脂血症の怖さがわかるのです。

先ほど、血液中には4種類の脂質があるとお話しましたが、多くあり過ぎると危険だと思われるものは2つです。
それはコレステロールと中性脂肪と言われています。

そもそも高脂血症には、3タイプがあります。
まず「高コレステロール血症」と呼ばれる血液中にコレステロールだけが多いタイプです。
そして「高中性脂肪血症」と呼ばれる、中性脂肪だけが多いタイプ、また、両方が多いタイプは「高コレステロール高中性脂肪血症」と呼ばれています。
これらは聞きなれない言葉だと思いますが、「悪玉コレステロール」は聞いたことがある方も多いでしょう。
体の血液中に悪玉コレステロールが多く存在すると、動脈の壁側に悪玉コレステロールがへばりついて動脈の壁が厚くなり硬くなってしまいます。
そして動脈硬化を引き起こすわけです。

中性脂肪は、直接的に動脈硬化の原因にはならないのですが、中性脂肪が多いと、善玉コレステロールが減少し、悪玉コレステロールが増加しやすくなります。
そのまま放置するとやがて動脈硬化の原因になることもあります。
中性脂肪の多い人は、すぐには自覚症状がないので、放置しがちですが、危険因子を沢山持っていると言っても過言ではありません。
早めに自覚し、治療なり改善なり開始するべきなのです。




B型 女性は結構面白いですね。

ちょっとダメ系? 恋するB型男子 61 馴染みの飲食店で女子との出会いを期待する - マイコミジャーナル

ちょっとダメ系? 恋するB型男子 61 馴染みの飲食店で女子との出会いを期待する マイコミジャーナル 見たところ30代半ばから後半の男性と20代後半ぐらいの女性。仕事ぶりを見る限り、男性のほうが主人なのは間違いないだろう。もしかしたら二人は夫婦かもしれない。 いずれにせよ、20代ぐらいの女性店員がいるのはいいなと思った。そのほうがはるかに若い女性客は来店し ...

アポロス