ログ×ログ

高脂血症は別名、サイレント・キラーと呼ばれる病気です。
どんな病気かと言いますと、簡単に言えば、その字のごとく、血液の中の脂肪分が通常より増えている状態です。
血液中のコレステロールの数値は健康診断など、血液検査で見ることが出来ます。
あまり高いと、票の総コレステロール値のところにマークがつきます。

ですが、高脂血症と診断される人は、ほとんどが症状が何も現れていないので、すぐに改善しようとは思わないようです。
自覚症状がなくても、脂っこい食べ物が好きであることとか、運動不足とか、偏食であるとか、普段の生活を振り返ってみたら、「体に悪そう」と思える行動がいくつもあるでしょう。

寝る前にカロリーの高い物を摂取したり、野菜が不足していたり、このような肥満の元はやがて高脂血症を引き起こします。
こうした生活が続くと、動脈硬化が始まり、悪玉コレステロールが血液中に増加して、血液の流れが悪くなり、最悪の場合は心臓病、脳卒中になってしまう場合もあります。
動脈硬化になってしまっても、症状がこれと言って現れないため、倒れるまで気が付かないケースも多々あります。
ですから高脂血症はとても怖い病気であるということを覚えて置きましょう。

早めに食生活の改善をすることが一番簡単で最良の方法だと思います。
油分の多い、こってりした料理を毎日食べていた人は週に何回にするとか、お菓子、お酒はなるべく控えるとか、野菜を多く摂取するようにするとか、少しずつでも気をつければ、自分でいくらでも高脂血症から遠ざかることが可能です。




男性 用のことがなんとなく気になりませんか？

30～40代男性がターゲットの男性用基礎化粧品ブランド「DiNOMEN」新発売 - 朝日新聞

30～40代男性がターゲットの男性用基礎化粧品ブランド「DiNOMEN」新発売 朝日新聞 (@Press) - 株式会社桃山(本社：岐阜県多治見市、代表取締役：齋藤 寿丈)は、30～40代男性をターゲットとした男性用基礎化粧品ブランド「DiNOMEN(ディノメン)」の販売を開始いたしました。 男性化粧品市場は、男性のスキンケアに対する意識の高まりによってこの不況下 ... and more »

益荒男

高脂血症（脂質異常症）と呼ばれる病気は、4つの区分に分けられているというお話をしている続きです。
その1の「高コレステロール血症」について説明しましたが、次に、その2の「高LDLコレステロール血症」です。
これは、ちょっと難しいお話になりますが、コレステロールの担体の「低比重リポ蛋白」（通称、LDL）が血液の中に多く見られる場合です。
数字にしますと140mg/dL以上となります。

米国ATP-IIIのガイドラインによると、このコレステロールの検査値の中で、唯一と言える、心血管疾患に繋がる絶対的な因子だということです。
そして、他の検査値のHDLやトリグリセリドと比較しても、「低比重リポ蛋白」（通称、LDL）は明らかに重要であると言われています。
LDLは肝臓にあるコレステロールを体の隅々の血管まで運ぶ作用があります。

その3、「低HDLコレステロール血症」ですが、これは「高比重リポ蛋白」（通称、HDL）が血液中に少ない場合です。
数字にすると40mg /dL未満となり通常より少ない数字です。
リポ蛋白は悪玉コレステロールを分解する働きをしますから、これが少ないと動脈硬化が起こりやすくなります。

最初にお話したように「高脂血症」から「脂質異常症」へと2007年に病名が変わった理由は、脂質が足りなくて起こるケースもあるからです。
高脂血症はその名前の通り、脂肪分が血液に沢山あると言う解釈になりますから、こうした不足しているケースもあるのでしたら、「脂質異常症」のほうがふさわしいですよね。

そして、その4の「高トリグリセリド血症」（通称、高TG血症）は、トリグリセリドが血液中に多くある場合です。
数字にしてみると150mg/dL以上となります。
トリグリセリドとは、食物から摂取する中性脂肪のことを言います。

以上のように、血液に含まれる物質で何が多くて何が少ないか、それによって高脂血症の中でも病名が分けられることがわかります。




女性 イラストは結構面白いですね。

【水戸にコミケがやってくる】（中）萌え商品、老舗も開発 - MSN産経ニュース

【水戸にコミケがやってくる】（中）萌え商品、老舗も開発 MSN産経ニュース 開港間もない茨城空港の土産品売り場で、女性店員が「コミケ関連商品です」と声をからす。アピールするのは、幕末志士にふんした少女キャラクターのイラストを箱にあしらった「桜田門外の変みるく饅頭（まんじゅう）」。嘉永５（１８５２）年から続く老舗菓子店「亀印 ...

ジャムウハーバルソープ

高脂血症という病名、聞きなれない方も多いでしょうが、2007年の7月には「高脂血症」という病名から「脂質異常症」と改名されています。
「脂質異常症」は「ししついじょうしょう」と読みます。

これは、まだ高脂血症より馴染みのない病名ですので、現在は高脂血症と呼ぶ人の方が多いです。
この高脂血症は血液中に含まれる脂質が通常より高い場合を言います。
そして通常より不足している場合も脂質異常症と呼ばれます。
不足していても、あり過ぎても、同じ病名、脂質異常症と呼ばれるのです。

これら脂質異常症は遺伝的要素が強く、中には治療が困難な脂質異常症も存在するそうです。
ですが、基本的には、食生活などの生活習慣を改善することによって、または投薬などにより、これらの数値を減少させることが出来ます。

脂質異常症には、その診断基準により、4つに分かれています。
1　高コレステロール血症
2　高LDLコレステロール血症
3　低HDLコレステロール血症
4　高トリグリセリド血症
これら4つです。

では、それぞれについてお話していきます。
聞きなれない言葉も多く、ちょっと難しいかもしれませんが、血液検査の結果表に出てくる言葉です。

まず、その1の高コレステロール血症は何でしょうか？
これは、血液中に含まれる総コレステロール値が高く、数字上では220mg/dL以上ある場合を言います。
生活習慣によって引き起こされる脂質異常症のほとんどが、この高コレステロール血症と呼ばれる高脂血症なのです。




男性 芸能人は結構面白いですね。

周りにいるメタボな人1位は？ - 健康美容EXPO

周りにいるメタボな人1位は？ 健康美容EXPO 周りにいるメタボな人は、「メタボ＝男性」のイメージ裏切る「女性の友人・知人」が第1位！ 特に３０代は同性に厳しい視線。 ■約６割の働く女性が「痩せればもっと楽しくなるはず・・・」と思っている。 「1日1回以上の間食をする」生活習慣は、やめられない。 ... and more »

コイルブリード

高脂血症を予防するため、普段の食事で気をつけることをお話しましたが、食事だけではなく、運動をすることによっても予防できます。

運動による病気の予防を「運動療法」と言います。
予防だけでなく、すでに肥満になってしまった人や高脂血症と診断された人の改善にも良いですから、是非、食事療法と一緒に続けて下さい。

さて、運動療法とはどのようなものでしょうか？
運動することによって、体中の血の廻りが良くなります。
これを血行が良くなるといいます。
血行が良くなると、体の中の中性脂肪、悪玉コレステロールを分解しようとする動きが活発になるのです。

分解されると悪玉コレステロールが減ります。
すると善玉コレステロールが増加します。
こうした運動を続ける習慣を持ちますと、太りにくい体になり、健康的な体を作ることもできます。
ウォーキングや水泳などの有機酸素運動がお勧めです。

ここで気をつけなければならないことは、中高年の方です。
もうすでに抗酸化能力が衰えている方が、運動療法を急に行うことはとても危険です。
このような方が激しい運動をすると、大量の活性酸素を体内に作らせてしまいます。
すると、細胞も器官も、組織がすべて活性酸素によって攻撃されてしまいます。
活性酸素は細胞を錆びさせてしまい、老化、病気の元になります。

運動療法は、個人の見解で始めず、必ず病院に相談してから、始めるように注意して下さい。
高血圧や、心臓の悪い人、糖尿病の人などは特に注意して下さい。




L25 女性について調べてみました。

如何规范关联交易 - 法律界

如何规范关联交易 法律界 《公司法》第l25条规定：“上市公司董事与董事会会议决议事项所涉及的企业有关联关系的，不得对该项决议行使表决权，也不得代理其他董事行使表决权。该董事会会议由过半 ...

ガラナエクスターDX

先ほど、高脂血症の予防について気をつけたいことをお話しましたが、ここではもう少し詳しくお話します。

まず、適切なエネルギーを取ることを心がけ、肥満にならないように気をつけます。
すでに肥満と感じている人は、理想の体重を目指して努力しましょう。
標準体重は、身長（メートル）×身長（メートル）×22で計算できます。

中性脂肪を増やしてしまう要素となる糖質の摂取しすぎに気をつけましょう。
アルコールはほどほどにしましょう。
週に2回以上の休肝日を設けましょう。
食事以外で間食してもよいですが果物、菓子類は控えるようにして下さい。

そして、食品ですが、コレステロールの多いものとして有名なもので、卵の黄身やレバー、ベーコン、たらこなどがあげられます。
好きな物を我慢することはストレスにつながりますので、これらは一回に食べる量を少なくするように努力して下さい。

そして、摂取してしまったコレステロールが吸収されることを抑える食物繊維を取りましょう。
食物繊維が多く含まれる食品は、お芋、豆、野菜、海草、きのこなどです。

また、体の酸化を防ぐビタミンAとビタミンC、またビタミンEを沢山取りましょう。
緑黄食野菜、植物油、種実類などから摂取できます。

コレステロールを低下させるため、体の中で作用してくれる食材、大豆や青魚を食べましょう。
納豆、豆腐、さんま、サバ、などが良いです。

毎日の食生活に気をつけて行く事で肥満も解消されるでしょう。
動脈硬化になる前に食生活から高脂血症を予防しましょう。




こんにちは、今日は男性 専用についてです。

痴漢疑われたら走って逃げろ 「マニフェスト王」が提言 - J-CASTニュース

痴漢疑われたら走って逃げろ 「マニフェスト王」が提言 J-CASTニュース マニフェストは「電車に男性専用車両を作ります」だった。 最近は女性専用車両があるが、男性用はない。痴漢冤罪の防止のために男性用が必要だとセンセイは力説する。なぜなら「痴漢と間違われると、とんでもないことになる」からである。 ある日、電車内で痴漢に間違え ... and more »

ファーストインパクト